Damit ist Burnout gerade in den letzten Jahren zu einem fast schon fragwürdigen Trend geworden. Wer vermeintlich an dem Syndrom leidet, wird als Arbeitstier angesehen. Als Workaholic. Die meisten wissen aber gar nicht wirklich, was Burnout bedeutet. Schließlich fühlt sich jeder einmal schlecht oder ist müde und antriebslos. Zudem gibt es nach wie vor keine eindeutige Diagnose für den Begriff Burnout Syndrom. Und demzufolge auch keine wirkliche Definition.

Wer glaubt, an Burnout zu leiden, hat in Wirklichkeit oftmals eher mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen. Wie beispielsweise einer Depression. Diese Diagnose klingt allerdings nur halb so gut und wird von den Betroffenen deshalb meist vermieden. Burnout ist demnach oft nur eine Ausweichdiagnose, welche die wirkliche Ursache der Abgeschlagenheit nicht näher beschreibt und nicht auf das Problem des Patienten eingeht. Schlimmer sogar noch: Der Begriff verschleiert oftmals Depressionen, die sogar lebensbedrohliche Zustände annehmen können und verharmlost so die Situation.

Was oftmals auch überspielt wird, ist die Tatsache, dass die Leere und Erschöpfung der Betroffenen nur in den wenigsten Fällen tatsächlich mit dem Beruf zusammenhängt. Viel häufiger sind Krankheiten oder Geschehnisse aus dem privaten Umfeld die Auslöser. Das erklärt auch, warum häufig Personen betroffen sind, die nicht unbedingt in leistungsstarken Positionen tätig sind. Es sind weniger Manager, die an Burnout leiden, als vielmehr Arbeitslose oder auch Studenten. Dies wird mit Besorgnis beobachtet.

Depressionen gab es auch vor 30 oder 40 Jahren schon, allerdings wurde damals nur hinter vorgehaltener Hand darüber gesprochen und die Betroffenen haben sich nur selten professionelle Hilfe geholt. Sei es nun der Neurologe in Köln oder der Psychiater in München. Das hat sich im 21. Jahrhundert bereits geändert, weshalb psychische Erkrankungen deutlich früher erkannt und auch behandelt werden können. Allerdings natürlich nur, wenn die Betroffenen das Burnout Syndrom nicht als eine Ausweichdiagnose bei anderen Krankheiten benutzen, sondern sich eingestehen, dass andere Faktoren die Ursache sind. Das Leiden der heutigen Arbeitswelt hat oftmals ganz andere Auslöser als von vielen angenommen.

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Die Bezeichnung Empfängniskalender ist vielleicht ein wenig irreführend, denn mit der Empfängnis oder mit der Empfängnisverhütung hat der Kalender aus dem fernen China nichts zu tun. Der chinesische Empfängniskalender bezieht sich auf den Tag der Empfängnis, denn daraus lässt sich unter anderem das Geschlecht des Kindes ableiten. Ebenfalls relevant ist das Alter der Mutter zum Zeitpunkt der Empfängnis. Aus diesen beiden Eckdaten lässt sich dann mithilfe des Kalenders genau vorher sagen, ob es ein kleiner Junge oder ein Mädchen wird. Das sagen zumindest die Chinesen, die dem Kalender eine Trefferquote von 99% bescheinigen. Nicht 99%, aber immerhin zu 85% lag der Empfängniskalender bei einer Studie in den USA richtig. Auch bei der Umfrage einer Frauenzeitschrift, ob der Kalender Recht hat oder nicht, gab es noch eine Erfolgsquote von knapp 65%.

Erfunden wurde der Empfängniskalender bereits im 13. Jahrhundert von einem chinesischen Wissenschaftler. Heute kann man diesen Kalender im Internet finden und die Handhabung ist denkbar einfach. War die Empfängnis zum Beispiel im Dezember, um Weihnachten herum, und die zukünftige Mutter ist 28 Jahre, dann kann sie nach dem Kalender davon ausgehen, dass sie im September ein Mädchen zu Welt bringen wird. Ein 20-jährige Frau, die im Juli empfängt, die wird dann im April einen Jungen bekommen, immer vorausgesetzt, dass der chinesische Empfängniskalender wirklich recht behält. Was man allerdings dabei beachten muss, ist, dass es sich beim Kalender um den chinesischen Mondkalender handelt und zum Lebensalter in diesem Fall noch neun Monate hinzugezählt werden müssen.
Auch wenn aus dem erhofften und errechneten Jungen doch ein Mädchen werden sollte, nicht traurig sein, denn die Gesundheit des Kindes ist wichtiger.
Weitere Informationen zur Schwangerschaft finden Sie hier.

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Dank der Bachblüten Therapie können negative Seelenzustände geheilt werden, die entstehen, wenn die Seele aus irgendeinem Grund nicht imstande ist, ihre Aufgaben zu erfüllen. Eine solche Störung kann im schlimmsten Fall zu Depressionen, zu kreisenden Gedanken und zu körperlichen Krankheiten führen. Die Blüten Essenzen sind dazu da, das verlorene Gleichgewicht wiederherzustellen und der Seele und dem Körper neue Kräfte zu geben.

Es sind 37 Bach Blüten bekannt: von dem Ackersenf und Herbstenzian über Ess-Kastanie und Kirschpflaume bis hin zu Stechginster und Weinrebe. Die Essenzen sind Wasser-Auszüge von den genannten Pflanzen, die ins Quell-Wasser (am liebsten Berg-Wasser) mit etwas Alkohol eingelegt werden. Jede Bachblüte hat hierbei eine unterschiedliche Wirkung & Anwendungsmöglichkeit.

Eine Essenz aus der Kirschpflaume wird empfohlen, wenn ein Mensch sich hysterisch benimmt, die Kontrolle über sich zu verlieren scheint und Alpträume bekommt.
Eine Essenz aus Weinrebe wird dabei empfohlen, wenn ein Mensch andere tyrannisiert, die Meinung der anderen ignoriert und mit niemandem Mitleid fühlt.
Dagegen soll eine Essenz aus Weide dann wirksam sein, wenn ein Mensch sich vom Leben enttäuscht fühlt und verbittert und rachsüchtig ist.
Bei Resignation hilft eine Essenz aus Senf-Blüten. Eine Kastanien-Essenz ist ein Mittel dagegen, dass ein Mensch sich zu sehr für andere aufopfert und sich selbst vergisst.
Eine Walnuss-Essenz hilft bei den schwierigen Übergangssituationen und bei einer wichtigen Entscheidung.

Somit ist die Wirkung der Bachblütentherapie vielseitig, doch überwiegend sollen sie gegen seelische Probleme behilflich sein.

Ein weiterer Anlaufpunkt ist auch die offzielle Bach Centre Seite. Eine Art Anwendungstest findet sich beim IGel Monitor.

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Warum? Stevia ist ungefähr 300-mal so süß wie Zucker und somit schon in geringster Menge ausreichend. Außerdem hat Stevia keine Kalorien und ist außerhalb Europas schon längst alltäglich in Verwendung. Nicht nur zum Süßen, sondern auch, um Karies vorzubeugen oder Bluthochdruck entgegen zu wirken. All das ist dem Steviakraut zu verdanken, das aus Südamerika kommt und zwischen Paraguay und Brasilien schon seit Jahrhunderten benutzt wird.

Nur in Deutschland bzw. in der EU hat man sich bislang quer gestellt, da man Bedenken hatte, dass die Blätter des Steviakrauts gesundheitlich schädlich sein könnten. Erst nachdem langjährige Untersuchungen gezeigt haben, dass das Süßungsmittel ohne Kopfzerbrechen verwendet werden kann, ist die Verarbeitung des Süßstoffes Steviolglycosid nun seit Kurzem in der gesamten EU erlaubt. Ein Segen für Lebensmittelhersteller wie Coca-Cola. Denn die bisherige Menge an Zucker pro Flasche kann künftig drastisch reduziert werden. Auch Joghurt-Hersteller freuen sich über die Neuerung, da sie ihre Produkte endlich mit natürlichem Extrakt versetzen können. Allgemein ergeben sich für die Lebensmittelbranche völlig neue Möglichkeiten.

Allerdings wurde Stevia nicht völlig ohne Auflagen zugelassen. Der Süßstoff darf vorerst nur in Getränken, Joghurts, Müsli, Marmeladen oder Süßigkeiten zum Einsatz kommen. Und das auch nur in vorgeschriebenen Mengen. Pro Tag dürfen pro Kilogramm nur 4 mg aufgenommen werden. Für einen durchschnittlichen Mann mit 80 Kilogramm sind das gerade einmal 320 mg. Vollkommen ausreichend, wenn es nach Lebensmittelwissenschaftlern geht. Dennoch ist davon auszugehen, dass die vorgeschrieben Menge in den kommenden Jahren noch nach oben korrigiert wird. Damit dürfte Stevia den Zucker bald ganz ersetzen und könnte für viele Diabetiker positive Veränderungen mit sich bringen.

Denn auch wenn der natürlich Süßstoff nach wie vor umstritten ist, in Amerika oder Japan wird er nicht umsonst schon seit langer Zeit verwendet. Die Zulassung der Steviolglycoside steht dennoch nach wie vor unter keinem guten Stern und wird mit zu vielen Klischees in Verbindung gebracht. Da im Dezember 2011 erstmals Änderungen für die EU zugelassen wurden, ist davon auszugehen, dass das letzte Wort in Sachen Stevia noch nicht gesprochen wurde und sicher mit weiteren Fortschritten gerechnet werden kann. Die südamerikanische Pflanze gilt schließlich nicht umsonst als Wunderkraut!

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Europa entdeckte die spektakuläre Heilmethode Ende des 16. Jahrhunderts, als portugiesische Missionare erstmals Berichte von entsprechenden Riten in Japan verfassten. Der dänische Arzt Jacob de Bondt (1599 – 1631) hielt etwas später detailliert fest, wie und wann Akupunktur zur Schmerztherapie eingesetzt wurde. Die traditionell-alternative Heilmethode schien nach seinen Beobachtungen chronische Kopfschmerzen, Brustfellentzündungen und andere schmerzhafte Läsionen positiv zu beeinflussen.

Vollends Fuß fasste die ungewöhnliche Therapieform in der westlichen Welt aber erst Anfang der 1930er Jahre, als der französische Diplomat George Soulié de Morant (1878 – 1955) der breiten Öffentlichkeit unter anderem bekannt machte, dass die Akupunktur Schmerzen lindern kann, und sogar von einer erfolgreichen Behandlung von Cholera-Patienten berichtete. In China war die traditionelle Technik kurioserweise derweil verboten worden, weil sich die Akupunktur als nicht-wissenschaftliche Heilmethode nicht in die Reformbewegung der Mandschu-Dynastie bzw. ins Bild der neuen Volksrepublik einordnen ließ. Der finanzielle Aspekt führte schließlich dazu, dass die alten Methoden, die auch den Ärmsten zugute kamen, wieder volksnah praktiziert werden durften.

Heute steht das traditionelle Wissen Medizinern und Ärzten zur Behandlung von Migräneattacken, Rückenschmerzen und arthritischen Schmerzen zur Verfügung. Insbesondere Arthrosepatienten, die häufig unter unerträglichen, chronischen Gelenkschmerzen leiden und in in ihrer Beweglichkeit dadurch stark eingeschränkt sind, profitieren mitunter von der kostengünstigen Alternativmedizin.

Die moderne Wissenschaft steht der persönlichen Erfahrung, dass die Akupunktur Schmerzen lindern kann, trotzdem häufig skeptisch gegenüber. Das liegt vor allem daran, dass sich die Existenz von Lebensenergien, die Lehren von Yin und Yang und die Lage der Meridiane analytisch nicht nachweisen lassen. Entsprechend tendieren einige Forscher dazu, die erfolgreiche Akupunktur zur Schmerztherapie als reinen Placeboeffekt abzutun. Dem naturwissenschaftlichen Wissenstand stehen allerdings unzählige Fallbeispiele aus angesehenen Arztpraxen gegenüber, die zeigen, dass auch Schmerzpatienten, die die fremdartig anmutende Therapie eigentlich ablehnen bzw. aufgrund ihrer körperlichen oder geistigen Disposition deren Hintergründe gar nicht verstehen, auf die Aktivierung passender Akupunkturpunkte ansprechen. Die Frage, ob eine Heilmethode wissenschaftlich erklärbar ist, ist in der Praxis häufig ohnehin zweitrangig. Deshalb bleibt zu hoffen, dass auch in der westlichen Welt die Akupunktur Schmerzen und chronischen Leiden immer häufiger alternativ begegnet.

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Die 38 Pflanzen, die später in seinen Essenzen Verwendung fanden, wählte Bach nach dem Prinzip einer positiven Selbsterfahrung, das heißt rein intuitiv aus. In der Bachblütentherapie kommen entsprechend auch Blüten zum Einsatz, die in der Pflanzenheilkunde – zu der die Blütentherapie nach Bach ausdrücklich nicht zählt – keine Rolle spielen. Die Essenz Nr. 10 enthält zum Beispiel den Holzapfel, der der Menschheit zwar bereits in der Jungsteinzeit bekannt war, der aber weder in der Volksmedizin noch in der Pharmazie je offizinell genutzt wurde. Als Bachblüten Essenz soll der Stammvater unserer Kulturäpfel unter anderem Menschen helfen, die zu Akne, Herpes und Hautunreinheiten neigen.

Andere Bachblütentherapeutika enthalten dagegen durchaus pharmazeutisch nutzbare Wirkstoffe. Das Tausendgüldenkraut, das in der Essenz Nr. 4 enthalten ist, war zum Beispiel bereits im Mittelalter Bestandteil der hocheffizienten Hexensalben. Sein Gehalt an Bitterstoffen macht es heute zu einem appetitanregenden Magenmittel. Im Selbsthilfekonzept der Bachblütentherapie steht das Tausendgüldenkraut für eine Blütenessenz, die sich unter anderem positiv auf abwehrschwache, harmoniesüchtige Menschen auswirkt.

Grundsätzlich kommt es bei dieser Therapieform aber nicht auf den tatsächlichen Wirkstoffgehalt der jeweiligen Pflanze an. Die Heilkraft einer Bachblütenessenz beruht vielmehr auf der Zuordnung der pflanzlichen Eigenschaften zu einem bestimmten Seelenzustand. Die Blüten werden deshalb auch nicht im klassischen Sinn extrahiert, sondern sollen in einem schonenden Herstellungsverfahren ihre geistige Kraft an eine wässrige Lösung abgeben, die später tropfenweise eingenommen werden kann. Es gibt verschiedene Verfahren für die Gewinnung einer sogenannten Urtinktur, aus der die eigentlichen Bachblüten Essenzen durch die Zugabe genau definierter Flüssigkeitsmengen hergestellt werden. Allen gemeinsam ist, dass die Blüten immer von einem bestimmten, von Bach selbst festgelegten Standort stammen, und dass die Potenzierung, also die Weiterverarbeitung, wie in der Homöopathie einem strengen Ritus folgt.

In randomisierten Studien ließ sich für die Bachblütentherapie bisher kein Wirkprinzip nachweisen, trotzdem gibt es eine Vielzahl persönlicher Erfahrungsberichte, die überraschende Heilungserfolge belegen. In der Alternativmedizin hat die ungewöhnliche Therapieform deshalb seit Jahren einen festen Platz, was nicht zuletzt daran liegt, dass immer mehr Menschen im Krankheitsfall nach ganzheitlichen Lösungsansätzen suchen. Davon abgesehen handelt es sich bei der Bachblütentherapie auch um eine kostengünstige Anwendung, die im Einzelfall von einigen Krankenkassen sogar übernommen wird.

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Der deutsche Arzt und Naturheilkundler Dr. Otto Buchinger (1878 – 1966) entwickelte den Begriff des „Heilfastens“ um 1920, nachdem er sich mithilfe einer speziellen Diät selbst von einem chronischen Gelenkleiden befreit hatte. Seitdem steht das Heilfasten nach Buchinger für eine Kur, die über einen bestimmten Zeitraum – in der Regel 5 bis 7 Tage – den völligen Verzicht auf feste Nahrung beinhaltet. Heilfasten nach Buchinger hat grundsätzlich nichts mit einer Hungerkur oder „Nulldiät“ zu tun und unterscheidet sich auch deutlich von der christlich überlieferten Form des Fastens. Der Verzicht auf Nahrungsmittel, die gekaut werden müssen, dient ausschließlich dem Zweck, den Körper zu entlasten und ihm die Chance zu geben, angesammelte Giftsstoffe loszuwerden. Die Zufuhr großer Flüssigkeitsmengen ist deshalb der Grundbaustein der Buchinger Methode.

Für das Heilfasten nach Buchinger spielt der Begriff der Selbstreinigung eine große Rolle, den auch die moderne Medizin nicht in Frage stellt. Auch allopathische Ärzte und Wissenschaftler gehen davon aus, dass der menschliche Organismus sich im Normalfall ständig selbst reinigt, indem er zum Beispiel Schadstoffe oder Abfallprodukte über die Leber entgiftet und über die Nieren ausscheidet. Sind die betreffenden Organe in ihrer Funktion eingeschränkt, zum Beispiel durch eine Niereninsuffizienz, bedarf es einer Symptom-spezifischen Medikation, um den Patienten gesund zu machen oder um ihm sein Leiden zumindest zu erleichtern. Die Auffassung, dass sich ein gestörter Ausscheidungsstoffwechsel grundsätzlich ganzheitlich auf den Gesundheitszustand auswirken kann, setzt sich in der Schulmedizin bis heute nur langsam durch. Heilfasten nach Buchinger beinhaltet in diesem Zusammenhang einen Mehrwert, denn der deutsche Arzt ging davon aus, dass die Entschlackung beim Kranken generell und unabhängig von der Grunderkrankung nicht mehr reibungslos funktioniert – und dass das System im Krankheitsfall sozusagen erst neu konfiguriert werden muss, bevor ein Neustart gewagt werden kann.

Zu Beginn der Heilkur sieht das Heilfasten nach Buchinger eine zweitägige Eingewöhnungsphase vor, in der der Körper langsam an den Entzug fester Nahrung gewöhnt wird. Leichte Kost steht auf dem Speiseplan, bis am dritten Tag zunächst der Darm mithilfe von Glaubersalz oder einem anderen natürlichen Abführmittel gründlich gereinigt wird. Danach gibt es nur noch Tee, Wasser, Säfte oder Gemüsebrühe, und zwar mindestens 2,5 Liter pro Tag. Der Energiegehalt der Flüssigkeiten liegt insgesamt maximal bei 500 Kilokalorien täglich, viel Bewegung und ausreichend frische Luft unterstützen den Entschlackungsprozess. Beendet wird das Heilfasten nach Buchinger schrittweise, das sogenannte Fastenbrechen beginnt zum Beispiel morgens und abends mit einem Apfel bester Qualität.

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Die Ayurveda Massage hat im Heilsystem der vedischen Medizin einen besonderen Stellenwert, denn die verschiedenen Techniken dienen im Einklang mit der sogenannten Prakriti-Analyse, die das Ungleichgewicht im Organismus des Kranken benennt, der Entschlackung und Reinigung von Körper und Geist. Schriftliche Zeugnisse, die über 3500 Jahre alt sind, belegen, dass alle Handgriffe, die der Heiler seinem Patienten zukommen lässt, nur ein Ziel haben: Die Gesundheit des Betroffenen positiv zu beeinflussen.

Die ursprünglichste Form der Ayurveda Massage ist eine Ganzkörpermassage mit Öl, die sogenannte Abhyanga. Bei dieser Technik wird der Patient von Kopf bis Fuß mit einem warmen, aromatischen Öl massiert, in das verschiedene Kräuterextrakte eingearbeitet sind. Die heilende Wirkung setzt sich aus der intensiven Berührung und dem biogenetischen Effekt des Massageöls zusammen, das tief im Gewebe die Selbstreinigung des Körpers aktiviert. Verstärkt wird der ausleitende Energiefluss, wenn zwei Masseure an einem Patienten arbeiten. Eine synchron durchgeführte Ayurveda Massage löst ein verhärtetes Stoffwechselgeschehen und krankmachende Blockaden noch intensiver und fördert die Tiefenentspannung bis auf ein Maximum. Auch Teilmassagen – zum Beispiel an Armen und Beinen – können synchron durchgeführt werden. Neben der klassischen Ölmassage gibt es in der ayurvedischen Medizin auch noch eine Trockenmassage, die mit speziellen Seidenhandschuhen durchgeführt wird.

Letztlich fördert nach ayurvedischen Verständnis jede Massage die reinigenden Selbstheilungskräfte des Körpers, insofern wird die Ayurveda Massage häufig schon im Vorfeld einer Erkrankung präventiv eingesetzt. Bei chronischen und akuten Leiden soll die Technik die Durchblutung verbessern, den Bewegungsapparat entlasten und alle lebenswichtigen Organe anregen. Dadurch kommt der gesamte Stoffwechsel in Schwung und Schlacken und Gifte, die sich im Gewebe möglicherweise über Jahre hinweg angesammelt haben, werden aktiviert, abtransportiert und ausgeschieden. Einen direkten Effekt hat die Ayurveda Technik auf kranke oder überbeanspruchte Gelenke und auf das vegetative und somatische Nervensystem.

Für nervöse Menschen, die noch dazu zu Bluthochdruck neigen, hat sich eine Sonderform der Ayurveda Massage bewährt. Der Stirnölguss, die Shirodhara, ist eine besondere Technik der Stirnmassage, bei der die Gesichts- und Kopfhaut über einen feinen Ölstrahl aktiviert wird, der aus 10 cm Höhe sanft auf den Betroffenen herabfließt. Wer sich diesem Hochgenuss im Sinne einer ganzheitlichen Sicht auf das Leben hingibt, kann während der Behandlung erahnen, was die altindische Sprache Sanskrit mit dem Begriff Ayurveda beschreibt.

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Das Wissen um die medizinische Bedeutung der Pflanzenheilkunde ist so alt wie die Menschheit. Schon unsere frühesten Vorfahren nutzten Kräuter, Blüten und Blätter zur Linderung diverser Leiden. Chinesische, ägyptische und griechische Ärzte und Heiler beschrieben bereits lange vor Christus die Heilkraft sogenannter Phytopharmaka, die in den verschiedensten Darreichungsformen bei einer Viehzahl von Gebrechen eingesetzt wurden. Mit den zugehörigen Inhaltsstoffen beschäftigt sich heute die Wissenschaft, die moderne Pflanzenheilkunde ist ein Teilbereich der pharmazeutischen Biologie.

Die Forschung konzentriert sich dabei auf die allgemeine Heilpflanzenkunde, in der das Wissen um die Heilkraft aller Pflanzen weltweit gebündelt und verifiziert wird, sowie mit pharmazeutischen, genetischen, toxikologischen und galenischen Fragen, die die Wirksamkeit und die möglichen Einsatzbereiche eines pflanzlichen Arzneimittels betreffen. Das spielt vor allem im Zusammenhang mit dem rechtlichen Status der Pflanzenheilkunde eine Rolle. Denn damit eine Pflanze oder ein Pflanzenauszug als Fertigarzneimittel zugelassen wird, müssen sowohl die Qualität des verwendeten Materials als auch dessen Wirksamkeit eindeutig und reproduzierbar nachgewiesen sein. Darüber hinaus muss natürlich fest stehen, dass die betreffende Pflanze oder der Pflanzenextrakt keine giftigen Komponenten enthält und in der vorgesehenen Dosierung unbedenklich anzuwenden ist.

Das ist in der Pflanzenheilkunde beileibe keine Banalität, denn viele der uns bekannten Heilpflanzen enthalten nicht nur gesundheitsdienliche Substanzen, sondern sind je nach Dosierung, Darreichungsform und Stoffwechsel des Patienten hochgiftig. Bestes Beispiel dafür ist der Fingerhut (Digitalis), der in seinen Zellen herzwirksame Substanzen – die sogenannten Herzglykoside – synthetisiert. Digitaliszubereitungen werden in der Pflanzenheilkunde seit dem späten 18. Jahrhundert als bewährtes Heilmittel bei Menschen eingesetzt, die unter einer Herzinsuffizienz oder Herzschwäche leiden. In diesem Fall ist die Dosierung schon im Krankheitsfall problematisch, denn die wirksamen Inhaltsstoffe haben eine sehr geringe Wirkbreite, sodass es schnell zu einer Über- bzw. Unterdosierung kommt. Beim Gesunden wirken Digitalis-haltige Arzneimittel generell fatal, eine Überdosierung endet nicht selten tödlich, wie zahlreiche mysteriöse Sterbefälle im Lauf der Geschichte gezeigt haben. Um eine maximale Arzneimittelsicherheit zu gewährleisten, untersteht die Pflanzenheilkunde, soweit es um die Zulassung von Fertigarzneimitteln geht, deshalb dem Arzneimittelrecht, das national bzw. international festschreibt, welche Drogen in welcher Konzentration und Darreichungsform in der Phytotherapie eingesetzt werden dürfen.

Übrigens: Dem Wesen nach gehört die Pflanzenheilkunde nicht zu den alternativen Heilmittellehren. Im Gegensatz zur Homöopathie oder antroposophischen Medizin geht sie nämlich strikt von einem Dosis-abhängigen Wirkprinzip aus, das sich mithilfe einer sogenannten Dosis-Wirkungs-Kurve auch pharmakologisch nachweisen lässt.

Video zur modernen Phytotherapie (Pflanzenheilkunde):

Foto: Franz Eugen Köhler, Köhler’s Medizinal-Pflanzen

Johanna Budwig hat die Diät entwickelt und mit ihr, nach eigenen Angaben, viele Krebspatienten geheilt.
Das Geheimnis der Budwig-Diät liegt in der Mischung von hochwertigem Leinöl mit Quark, kombiniert mit Rohkost, frischem Obst, Nüssen und gedünstetem Gemüse.
Kaltgepresstes Leinöl nimmt in der Öl-Eiweiß-Kost eine herausragende Stellung ein: Es hat einen hohen Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, an die sich schwefelhaltiges Eiweiß, enthalten im Quark, lagern kann. Durch diese Verbindung ist das Fett wasserlöslich, kann bis in die kleinsten Blutgefäße transportiert und dort in Form von Energie verwertet werden.
Außerdem enthält Leinöl hohe Anteile von Linol- und Linolensäure, die eine entzündungshemmende Wirkung besitzen. Gerade bei Krebserkrankungen sind meist die Entzündungswerte im Blut erhöht – hier setzt die Öl-Eiweiß-Kost an.

Hauptbestandteil der Öl-Eiweiß-Kost bildet die Quark-Leinöl-Creme, welches bespielsweise auch im bekannten Budwig-Frühstück zu finden ist. Weitere Rezepte zur Budwig Diät finden sich auch auf den Seiten von oel-eiweiss-kost.de.

Ein weiterer Bestandteil der Budwig-Diät sind zwei Spaziergänge täglich. Die Haut kann Energie speichern, die von der Sonne abgegeben wird. Sie ist notwendig, damit Vitamin D gebildet wird; durch den Gang an der frischen Luft kommt außerdem der Kreislauf in Schwung. Geschwächte Menschen setzen sich statt dessen auf einen gemütlichen Stuhl auf Balkon, Terrasse oder in den Garten.

Der Tag einer richtig durchgeführten Budwig-Diät beginnt mit einem Glas Sauerkrautsaft. Es enthält große Mengen rechtsdrehender Milchsäuren, die den Abfallprodukten eines Tumors entgegen wirken.
Der Körper wird dann mit Elektronen-Differenzierungs-Ölen, kurz Eldi-Öl genannt, eingerieben und verbleibt zirka 30 Minuten auf der Haut. Die Hauptbestandteile dieser Öle sind Leinöl und Weizenkeimöl. In den Samen dieser Pflanzen ist viel Energie gespeichert, welche auch nach dem Pressvorgang erhalten bleibt. Die Haut nimmt diese Energie nun auf.
Die Nahrung des Tages richtet sich nach Rezepten der Öl-Eiweiß-Kost.

Dr. Johanna Budwig war Apothekerin und Diplom-Chemikerin. 1950 weiß sie als erste Wissenschaftlerin nach, dass Fettsäuren sich in gesättigte und ungesättige unterscheiden lassen – der Grundstein der Budwig-Diät war gelegt. Durch diese Erkenntnis und weitere Forschungen motiviert, wollte sie kranke Menschen behandeln und legte deswegen die Heilpraktiker-Prüfung ab. Ein Medizin-Studium begann sie später, brach es jedoch ab. Sie wollte ihren Kritikern als Wissenschaftlerin gegenüber stehen – nicht als Studentin.

Foto: vandalay / photocase.com